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東京2020参画プログラム


10分ストレッチでスタイルが変わる!? 
『ぽっこりお腹解消セミナー』を開催

2019.08.22
スポーツ・健康

  10分ストレッチでスタイルが変わる!?  『ぽっこりお腹解消セミナー』を開催

パソナのメディカル健康経営本部では、社員の健康を応援するべく、外部講師や社内の専門職員によるセミナーを毎月行っています。8月は、ストレッチだけでスタイルを良く見せる方法をレクチャーするセミナーを開催。薄着の季節でスタイルが気になるという方にも受講していただき、32名が参加しました。骨盤の位置や背骨を整え、強張った筋肉を緩めることで「ぽっこりお腹」を解消します。健康増進とパフォーマンス向上を支援するヘルスケアトータルソリューションサービス「@Health+care」所属のトレーナーが、講師を務めました。

 
今回は、最初に座学で骨盤や背骨のゆがみから「ぽっこりお腹」に見えてしまうメカニズムを学習。体の構造や骨盤の重要性、骨盤と姿勢の関連を、体を動かしながら学びます。その後、実際に骨盤の整え方や上半身のストレッチ方法を体験しました。
良い姿勢は自信につながり、さらに「相手に与える信頼感も高まる」という研究結果も出ていることから、ビジネスパーソンにぴったりのセミナーとなりました。

<日時>
2019年8月8日・22日(木) 12:30~12:50
<場所>
パソナグループ JOB HUB SQUARE 
東京都千代田区大手町2-6-2

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