現役アスリートから学ぶ！！
『健康な体づくりトレーニング教室』を開催

NTTコミュニケーションズ株式会社のチームに所属で、ラグビートップリーグで活躍中の選手4名にお越しいただき、体幹トレーニングを中心とした体の鍛え方を学ぶ「健康な体づくりトレーニング教室」を開催。正しいトレーニング姿勢をはじめ、体幹、脂肪燃焼、筋力UPなど各種効果的なトレーニング方法のほか、日頃からトレーニング中に意識されていることを、現役で活躍されているトップアスリートから直接ご指導いただきます。


トレーニングは1セット8分、それを2セット行います。取り組む前には簡単に感じられたトレーニングは、いざ取り組むとかなりのハードさ。選手の皆さんを含め、参加者全員で声を掛け合いながら、最後まで乗り切ります。イベント終了後には、体がパンパンに。たくさん汗をかき、体の疲労感はありましたが、参加者の表情は清々しく、会場は笑顔に溢れます。
第一線で活躍されている選手とのコミュニケーションやトレーニングの指導を通して、東京2020オリンピック競技種目であるラグビーをより身近に感じることが出来ました。皆で励まし合いながら辛いトレーニングを乗り越える達成感と、体を動かす心地よさを知ることで、健康な体づくりに取り組むきっかけになりました。

＜日時＞
2019年8月23日(金) 18：30~19：30
＜場所＞
パソナグループ JOB HUB SQUARE　TRAVEL HUB MIX
東京都千代田区大手町2-6-2

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