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東京2020参画プログラム


~タイプに合わせて『あなたと家族』深い眠りへ~
睡眠力向上セミナーを開催

2019.09.09
スポーツ・健康

  ~タイプに合わせて『あなたと家族』深い眠りへ~ 睡眠力向上セミナーを開催

パソナのメディカル健康経営本部では、社員の健康を応援するべく、外部講師や社内の専門職員によるセミナーを毎月行っています。9月はそれぞれの睡眠状態に合わせて、深い眠りにつくための方法をレクチャーする講座を開催。当日は31名の社員が参加しました。


事前に睡眠状況チェックシートを利用してご自身の睡眠状態を判定。それぞれのタイプに合わせた快眠方法を講師の方よりレクチャー。また当日から実践できる、心身ともにリラックスする方法を学びました。今回のセミナーでWEB中継も行い、時間の関係上、参加が難しい方々にも楽しんで受講して頂きました。『仮眠直前にカフェインを取ると目覚めが良くなることは初めて聞いた!』など、参加された皆様にとって満足度の高いセミナーとなりました。今後も健康で楽しくイキイキと働ける環境の構築に努めてまいります。


<日時>
2019年9月9日(月)18:30~20:00
<場所>
パソナグループ JOB HUB SQUARE
東京都千代田区大手町2-6-2

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