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トピックス

第2弾!5分の運動で48時間効果が続く?!
最強の時短トレーニングセミナー
2019年6月13日・20日・27日 木曜12:30~12:50開催

2019.06.12

パソナの健康経営ソリューション部が企画するランチタイム健康プチセミナーでは、トレーナー・管理栄養士・保健師らの専門家から、季節のテーマに応じた健康ノウハウを紹介しています。
今回は夏を前に痩せたいと思っている方に向けた、エクササイズセミナーです。前回好評だった「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」メカニズムの紹介後に実践。HIITは身体の燃焼スイッチを入れ、運動後最大48時間代謝を高めてくれる画期的なエクササイズです。ぜひお気軽にご参加ください。

普段運動する機会がない方でも、気軽に始めることができる時短トレーニングです。

<日時>
2019年6月13日(木)・20日(木)・27日(木) 12:30-12:50
<場所>
パソナグループ JOB HUB SQUARE 10階 THE GYM
東京都千代田区大手町2-6-2
<参加対象>
パソナグループ所属各社社員・パソナグループ所属エキスパートスタッフ
<持ち物・服装>
動きやすい服装


「大好評につき第2弾!5分の運動で48時間効果が続く?!最強の時短トレセミナー」は東京2020参画プログラム スポーツ・健康に認証されました。


  • 東京2020オリンピックまであと
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