30minエクササイズレッスン~ヨガ編~
2020年5月13日(水)19:30~20:00 開催

パソナグループは各回テーマを決めて自宅でできるオンラインエクササイズを、定期的に開催しています。今回は『呼吸と瞑想』をテーマにヨガを行います。深い呼吸と共に様々なポーズをとることで、体の柔軟性や筋力UPの他、自律神経のバランスを整える効果があります。気軽に楽しく取り組めるメニューで、在宅勤務の凝り固まった体をほぐすことができます。是非ご参加ください。

社員一人ひとりが自身の体と向き合う、健康的な生活習慣の浸透に繋げてまいります。

＜日時＞
2020年5月13日(水)19:30~20:00
＜場所＞
オンライン配信で行います。
＜参加対象＞
パソナグループ各社社員、エキスパートスタッフ、そのご家族のみなさま
＜参加料＞
無料

「30minエクササイズレッスン」は東京2020参画プログラム スポーツ・健康 に認証されました。


これまでの「東京2020参画プログラム スポーツ・健康」開催レポートはこちら