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トピックス

30minエクササイズレッスン~HIITトレーニング編~
2020年7月29日(水)19:30~20:00 開催

2020.07.27

パソナグループは各回テーマを決めて自宅でできるオンラインエクササイズを、定期的に開催しています。今回は『代謝アップ・脂肪燃焼促進』をテーマにHIITトレーニングを行います。HIITとは高負荷の運動と低負荷の運動を交互に行うインターバルトレーニングです。代謝を高め、脂肪燃焼を促進させる効果があります。また心肺機能の向上にもつながります。運動初心者の方でも安心して楽しく取り組めるメニューを用意しておりますので、是非ご参加ください。

社員一人ひとりが自身の体と向き合う、健康的な生活習慣の浸透に繋げてまいります。

<日時>
2020年7月29日(水)19:30~20:00
<場所>
オンライン配信で行います
<参加対象>
パソナグループ各社社員、エキスパートスタッフ、そのご家族のみなさま
<参加料>
無料
<詳細はこちら>
https://pasonamypage2.force.com/events#/event/EP-20062649921


「30minエクササイズレッスン」は東京2020参画プログラムスポーツ・健康 に認証されました。


これまでの「東京2020参画プログラム スポーツ・健康」開催レポートはこちら

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